القيمة الغذائية الاجمالية للوجبة 530 kcal 36.73 غ بروتين/ 9.18غ كارب/ 38.46 غ دهون المقادير 4 بيض 200غ 294 kcal 25.16 غ بروتين/1...
أقراء المزيد
وصفات عالية البروتين
دجاج متبل مشوي بصلصة الزبادي القيمة الغدائية الاجمالية للوجبة 445.51 Kcal: 52.73 غ بروتين/36.44 غ كارب/9.87 غ دهون المقادير: 150غ صدور د...
أقراء المزيد
وجبة الاومورايس القيمة الغدائية الاجمالية للوجبة 553 Kcal 15.60 غ كارب/ 32 غ دهون/ 46.56 غ بروتين. المقادير: 100 غ لحم بقري مفروم منزوع ال...
أقراء المزيد
طماطم محشية تونة القيمة الغدائية الاجمالية للوجبة 446.30 Kcal. 11.67غ كارب/18.63غ دهون/57.23 غ بروتين. المقادير 170 غ تونة (المعلبة في الم...
أقراء المزيد
بانكايكس الشوفان والموز القيمة الغدائية الاجمالية للوجبة 394.36 Kcal: 65.24غ كارب منها 9 غ الياف/6غ دهون/28.35 غ بروتين. المقادير 70 غ ش...
أقراء المزيد
سندويش تورتيلا دجاج القيمة الغدائية الاجمالية للوجبة 521 Kcal 20غ كارب / 30 غ دهون / 39 غ بروتين المقادير: 100غ قطع ...
أقراء المزيد
سلطة سيزر بصدور الدجاج القيمة الغدائية الاجمالية للوجبة Kcal 342 4 غ...
أقراء المزيد
سندويش تونة بالافوكادو القيمة الغدائية الاجمالية للوجبة 554 Kcal. 34غ كارب/ 24غ دهون/ 50غ بروتين. المقادير : 150غ تونة 290 Kcal. ...
أقراء المزيد